Google+ Видео урок от Пола Пирса: тренировки на развитие скорости. | Спорт Успех <

Видео урок от Пола Пирса: тренировки на развитие скорости.

пирс

Несколько отличных упражнений на развитие стартовой скорости. Посмотрите, как тренируется звезда НБА Пол Пирс — у этого парня есть чему поучиться!

 

YouTube Трейлер

 

 

 

 

 

Небольшой комментарий: в упражнении с теннисным мячиком нужно успеть подхватить его прежде. чем он ударится о землю дважды.

Вместо больших набивных шаров, во время тренировок на улице,  можно использовать  любой тяжелый предмет.

Вместо шин так же можно использовать другие тяжести, главное — удобные лямки, чтобы не врезались в тело. Это существенно снизит эффективность упражнения.

Если вам понравился ролик, жмите «ПОДЕЛИТЬСЯ», пусть ваши друзья тоже его увидят!

P.S. Больше видео ждет Вас в нашей группе ВКонтакте: http://vk.com/club34304926

И еще — для удобства поиска, пользуйтесь метками внизу.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Видео урок от Пола Пирса: тренировки на развитие скорости.”

  1. A pleasingly raintoal answer. Good to hear from you.

Pinterest
WP Socializer Aakash Web