Google+ Видео урок пилатеса от Нэнси и Василия Прокофьева. | Спорт Успех <

Видео урок пилатеса от Нэнси и Василия Прокофьева.

вася

Итак, для тех, кто хочет развить гибкость, силу и координацию движений в домашних условиях, мы продолжаем публиковать уроки пилатеса. Рекомендуем их всем спортсменам для профилактики травм и укрепления мышц и связок.

Этот видео урок Василий записал в США с тренером по пилатесу Нэнси. Первое упражнение — разминочное — называется «сотня» и, соответственно, выполняется 100 раз. Остальные упражнения делайте по самочувствию, постепенно увеличивая количество упражнений.

 

YouTube Трейлер

 


Спасибо огромное Василию за это видео! Оригинал и множество других интересных уроков по физ подготвке и не только можно найти в его блоге: посетить блог Василия.

Если Вы еще не получили бесплатный экземпляр моей книги «Как научиться побеждать? Прикладная психология для спортсменов», вы можете сделать это Здесь. Торопитесь, скоро доступ к ней будет закрыт!

P.S. Больше видео вас ждет в нашей группе ВКонтакте: присоединяйтесь -виджет сообщества справа!

И еще — для удобства поиска, пользуйтесь метками внизу.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.

Pinterest
WP Socializer Aakash Web