Google+ Видео урок стретчинга от Артема Бразговского. | Спорт Успех <

Видео урок стретчинга от Артема Бразговского.

артем

Стретчинг — он же растяжка является очень важным компонентом тренировок, который часто упускают из вида молодые спортсмены. Особенно важен он для тех, кто занимается в тренажерном зале, поскольку мышцы теряют эластичность при занятиях с тяжестями. 

Вот и получается, что после «тренажерки» у баскетболистов меняется бросок, у боксеров ( и вообще представителей различных видов единоборств) снижается скорость удара. Чтобы этого не произошло и нужны упражнения на растяжку и гибкость, самые основные из которых мы сегодня приводим здесь.

 


 

YouTube Трейлер

 

Кстати, вы можете посмотреть Бесплатный мини-курс «Домашний фитнес» от Артема Бразговского. Особенно рекомендую его тем, у кого нет возможности часто посещать спортзал. С этим курсом вы сможете реально развить свою силу, выносливость и гибкость дома ВСЕГО ЗА МЕСЯЦ!

 

P.S. Больше видео вас ждет в нашей группе ВКонтакте (виджет на нашем сайте справа), присоединяйтесь!

И еще — для удобства поиска, пользуйтесь метками внизу.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.

Pinterest
WP Socializer Aakash Web