Google+ 8 убойных упражнений для баскетболистов на увеличение прыжка. | Спорт Успех <

8 убойных упражнений для баскетболистов на увеличение прыжка.

как увеличить прыок

Привет,друзья! 🙂

Сегодня предлагаем вам отличное видео, из которого вы сможете узнать 8 отличных упражнений, направленных на развитие как прыжка, так и стартовой скорости!

 

 

 

Упражнения подобраны так, что имитируют различные движения баскетболистов во время игры, что делает их вдвойне эффективными. Чтобы выполнять их, вам  потребуется какое-то возвышение, желательно стационарное. Можно использовать и КРЕПКИЙ стул, но НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО — он не статичен и возрастает вероятность просто упасть, прыгая на него. Ну и желательно, чтобы при выполнении упражнений у вас в руках был мяч — это сделает упражнения приближенными к игровым ситуациям. Итак,  смотрите и практикуйте!

YouTube Трейлер

 

Спасибо за внимание! 🙂 Если видео вам понравилось — не поленитесь нажать лайк!

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.

Pinterest
WP Socializer Aakash Web