Google+ Тесты | Спорт Успех - Part 2 <

Архивы рубрики ‘Тесты’

как увеличить прыок

8 убойных упражнений для баскетболистов на увеличение прыжка.

Привет,друзья! 🙂
Сегодня предлагаем вам отличное видео, из которого вы сможете узнать 8 отличных упражнений, направленных на развитие как прыжка, так и стартовой скорости!

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
прыжок на сноуборде

Трюки на сноуборде: как научиться прыгать?

Привет, Друзья! 🙂 Зима не за горами и многие традиционно потянутся на склоны — покататься на лыжах и сноубордах. Сегодня мы начинаем публикацию серии видео уроков сноубординга и разучим один из базовых трюков: прыжок на сноуборде.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
американский футбол

«Взрывные упражнения» — увеличиваем прыгучесть и стартовую скорость.

Здравствуйте, друзья!
Возможно вам известно, что больше всего взрывной работе ног внимание уделяют при подготовке игроков в американский футбол. Эти упражнения позволяют развить прыгучесть и стартовую скорость, что на самом деле важно во многих видах спорта.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
бокс

Видео уроки бокса для начинающих. Стойка.

Здравствуйте, друзья!
Сегодня в нашей новой серии «видео уроки бокса» мы начнем с самых азов — со стойки. Почему она так важна, что будет, если вы не отработали правильную стойку и как все — таки ее отработать — обо всем этом вы узнаете из данного видео урока.
 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
Andre-Iguodala4

Уроки баскетбола: финт от Андре Игуодалы.

Привет всем любителям баскетбола!
Сегодня мы рассмотрим один несложный, но очень эффективный финт, а проведет этот видео урок баскетбола и объяснит технику выполнения Андре Игуодала.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
как увеличить вертикальный прыжок

Как увеличить вертикальный прыжок.

Здравствуйте, друзья!
Сегодня снова поговорим о том, как  увеличить вертикальный прыжок. В этом видео уроке мы предлагаем познакомиться с одним из базовых упражнений.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
уроки самообороны1

Уроки самообороны: как увеличить силу удара ногой.

Здравствуйте, друзья!
Сегодня предлагаем вам очередной видео урок самообороны от нашего партнера Алексея Маматова. Из него вы узнаете, как улучшить растяжку и увеличить силу удара ногой.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
йога для начинающих

Йога: видео урок для начинающих.

Здравствуйте, друзья!
В этом видео уроке Катерина Буйда — популярный инструктор по йоге и фитнесу — познакомит вас с утренним комплексом упражнений, который содержит упражнения для стройности и красоты. Это отличный комплекс для начинающих, которые не готовы еще посещать клубы, а хотят заниматься йогой дома.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
пилатес

Пилатес. Упражнение для девушек: Crunch

Здравствуйте,друзья!
В новом видео мы рассмотрим популярное в пилатесе  упражнение — Crunch. Оно помогает тщательно проработать все мышцы пресса и ноги, так как в процессе его выполнения подключается большая часть мышц человека. Напомним, что упражнение является очень сложным, поэтому для его выполнения необходимо уметь выполнять хотя бы базовые упражнения для пресса.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
биэм

Трюки на BMX: Как совершать Bunny Hop еще выше?

Всем привет!
Мы продолжаем публиковать видео уроки, которые помогут освоить вам новые трюки на BMX!
Многие велосипедисты умеют совершать трюк Bunny Hop (прыжок велосипеде на малой скорости или на месте) хотя бы на элементарном уровне. В этом выпуске Гаретт Уилсон расскажет, как нарастить высоту прыжка, делая Bunny Hop.
 
 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS