Google+ Блог | Спорт Успех - Part 2 <

Архивы рубрики ‘Блог’

коби брайант

6 убойных движений от Коби Брайанта.

Доброго времени суток, уважаемые посетители портала СпортУспех.ру! Сегодня вас ждёт очередная полезная и очень информативная статья, написанная по видеоматериалам, уже довольно известного в мире тренера по имени Алан Штайн, одного из профессионалов Stronger Team. Речь пойдёт о шести по-настоящему убийственных фишках легендарного Коби Брайанта, несравненного мастера, одинаково эффективно действующего на обеих половинах площадки. 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
приемы самообороны

Прием самообороны против удара кулаком.

Здравствуйте, друзья!
Продолжаем публиковать видео уроки самообороны от наших партнеров — клуба «Булат».
В этом уроке Алексей Маматов покажет Вам простой, но эффективный прием против самого распространенного удара — прямого удара кулаком.
Смотрите, тренируйтесь, чтобы быть готовым постоять за себя и своих близких!

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
видео уроки тенниса

Видео уроки тенниса: развитие скорости.

Здравствуйте, друзья! Сегодня разучим ряд упражнений для теннисистов, которые помогут вам развить скорость и выносливость.
 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
уроки бокса для начинающих

Уроки бокса для начинающих: прямой правой.

Друзья, всем привет! 🙂 Серия «уроки бокса для начинающих» продолжается! И сегодня мы вместе с Кубаном разучим удар, который называют «тяжелой артиллерией бокса» — прямой удар правой. Как всегда вас ждет море позитива, пояснения Кубана и отрывки боев лучших боксеров мира!

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
видео уроки бокса для начинающих

Видео урок бокса для начинающих: джэб.

Здравствуйте, друзья!
Продолжаем публиковать видео уроки бокса для начинающих.  Сегодня снова своим мастерством в свойственной ему веселой манере поделится Кубан Калымбаев!А темой урока будет джэб — один из наиболее распространенных ударов в боксе.  Итак, смотрите видео, учитесь и практикуйтесь. Приятного просмотра 🙂

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
приседания

Фитнес дома: как правильно делать приседания.

Здравствуйте, друзья!
Сегодня рассмотрим очень простое и при этом полезное упражнение для занятий дома. Приседания — отличное упражнение, которое поможет сбросить лишний вес, укрепить мышцы ног и ягодиц, сделать вас более выносливыми. Однако это простое, казалось бы, упражнение, может привести к травмам. если не соблюдать технику его выполнения. Именно о ней и пойдет сегодня речь.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
сноуборд для начинающих

Сноуборд для начинающих: первые шаги.

Здравствуйте, друзья!
Зима не за горами, многие впервые попробуют встать на сноуборд. Но как это сделать? Специально для тех, кто еще не освоил сноуборд,  публикуем этот видео урок. Из него вы узнаете, как научиться держаться на сноуборде. Смотрите видео, читайте перевод под ним и можете смело начать покорять склоны! 🙂

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
triceps3

Фитнес дома: как правильно отжиматься от скамейки.

Здравствуйте друзья!
Сегодня в нашем видео уроке мы рассмотрим, как правильно делать отжимания от скамейки. Это одно из наиболее эффективных упражнений для укрепления рук, в частности трицепсов, а так же верхней части груди.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
как увеличить прыок

8 убойных упражнений для баскетболистов на увеличение прыжка.

Привет,друзья! 🙂
Сегодня предлагаем вам отличное видео, из которого вы сможете узнать 8 отличных упражнений, направленных на развитие как прыжка, так и стартовой скорости!

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
прыжок на сноуборде

Трюки на сноуборде: как научиться прыгать?

Привет, Друзья! 🙂 Зима не за горами и многие традиционно потянутся на склоны — покататься на лыжах и сноубордах. Сегодня мы начинаем публикацию серии видео уроков сноубординга и разучим один из базовых трюков: прыжок на сноуборде.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS