Google+ Блог | Спорт Успех - Part 3 <

Архивы рубрики ‘Блог’

американский футбол

«Взрывные упражнения» — увеличиваем прыгучесть и стартовую скорость.

Здравствуйте, друзья!
Возможно вам известно, что больше всего взрывной работе ног внимание уделяют при подготовке игроков в американский футбол. Эти упражнения позволяют развить прыгучесть и стартовую скорость, что на самом деле важно во многих видах спорта.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
бокс

Видео уроки бокса для начинающих. Стойка.

Здравствуйте, друзья!
Сегодня в нашей новой серии «видео уроки бокса» мы начнем с самых азов — со стойки. Почему она так важна, что будет, если вы не отработали правильную стойку и как все — таки ее отработать — обо всем этом вы узнаете из данного видео урока.
 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
Andre-Iguodala4

Уроки баскетбола: финт от Андре Игуодалы.

Привет всем любителям баскетбола!
Сегодня мы рассмотрим один несложный, но очень эффективный финт, а проведет этот видео урок баскетбола и объяснит технику выполнения Андре Игуодала.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
как увеличить вертикальный прыжок

Как увеличить вертикальный прыжок.

Здравствуйте, друзья!
Сегодня снова поговорим о том, как  увеличить вертикальный прыжок. В этом видео уроке мы предлагаем познакомиться с одним из базовых упражнений.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
уроки самообороны1

Уроки самообороны: как увеличить силу удара ногой.

Здравствуйте, друзья!
Сегодня предлагаем вам очередной видео урок самообороны от нашего партнера Алексея Маматова. Из него вы узнаете, как улучшить растяжку и увеличить силу удара ногой.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
йога для начинающих

Йога: видео урок для начинающих.

Здравствуйте, друзья!
В этом видео уроке Катерина Буйда — популярный инструктор по йоге и фитнесу — познакомит вас с утренним комплексом упражнений, который содержит упражнения для стройности и красоты. Это отличный комплекс для начинающих, которые не готовы еще посещать клубы, а хотят заниматься йогой дома.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
пилатес

Пилатес. Упражнение для девушек: Crunch

Здравствуйте,друзья!
В новом видео мы рассмотрим популярное в пилатесе  упражнение — Crunch. Оно помогает тщательно проработать все мышцы пресса и ноги, так как в процессе его выполнения подключается большая часть мышц человека. Напомним, что упражнение является очень сложным, поэтому для его выполнения необходимо уметь выполнять хотя бы базовые упражнения для пресса.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
биэм

Трюки на BMX: Как совершать Bunny Hop еще выше?

Всем привет!
Мы продолжаем публиковать видео уроки, которые помогут освоить вам новые трюки на BMX!
Многие велосипедисты умеют совершать трюк Bunny Hop (прыжок велосипеде на малой скорости или на месте) хотя бы на элементарном уровне. В этом выпуске Гаретт Уилсон расскажет, как нарастить высоту прыжка, делая Bunny Hop.
 
 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
дуэйн

Как увеличить прыжок на 10 дюймов за 8 недель?

Здравствуйте,друзья!
Скоро лето и многие выйдут на площадки, чтобы шлифовать свое мастерство и работать над «физухой». Традиционно большинство баскетболистов интересует вопрос «как увеличить прыжок»? Сегодня предлагаем вашему вниманию статью нашего друга Максима Гординко «10 дюймов за 8 недель», в которой он рассказывает о том, что не все программы увеличения прыжка одинаково эффективны и на что следует […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
йога

Разберись со своими эмоциями!

Здравствуйте,друзья!
Сегодня хочу предложить вашему вниманию очередной видеокаст. Знаю, что многим удобнее читать, чем смотреть.
Но, с моей, точки зрения видео требует меньше затрат времени ( а его как-то все меньше становится ) и его проще распространять.
Ну и еще, что для меня важно как автора

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS