Google+ Блог | Спорт Успех - Part 4 <

Архивы рубрики ‘Блог’

емельяненко

Психология спорта: 3 главных составляющих подготовки.

Здравствуйте, друзья! Этим  видео уроком по психологии в спорте мы продолжаем серию обучающих видео для тех, кто хочет справиться с волнением во время соревнований. Проверенные методики плюс ваша настойчивость обязательно выведут вас на новый уровень!

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
serdce-01

Ринат Абитов: кардио упражнения.

 
Что делать если нет доступа в тренажерный зал, а дома также не наблюдается наличие велотренажера или беговой дорожки? Правильно, использовать воображение и подручные средства.
Кардио-упражнения, о которых пойдет речь, неотъемлемая часть правильно составленной программы тренировок вне зависимости от ваших целей. Кардио-нагрузка несет множество полезных свойств: развивает кардио-выносливость и здоровье вашего организма, поддерживает работоспособность сердца, помогает сбросить вес, […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
емельяненко

Как справиться с волнением в спорте. Часть 1.

Здравствуйте, друзья! Этим кратким видео уроком мы начинаем серию обучающих видео для тех, кто хочет справиться с волнением во время соревнований. Проверенные методики плюс ваша настойчивость обязательно выведут вас на новый уровень!

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
фигуры2

Что вы за фигура?

Здравствуйте, друзья!
Сегодня поговорим о  нескольких психологических типах спортсменов, которые вам могут встретиться. Информация  скорее просто забавно — познавательная, но для тренеров же может принести реальную пользу. Я выбрал достаточно простую типологию, которая называется “психогеометрия”. Т.е. она не является в полной мере научной, но, как говорится. что-то в ней есть.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
лодыжка

Как укрепить ахилл?

Во многих видах спорта ахиллесово сухожилие подвергается огромным нагрузкам.  Порой это ведет к серьезным травмам и, как следствие, операционному вмешательству. А это означает на долгое время отказ от тренировок и потом не менее длительное восстановление. Как укрепить ахилл рассказывает наш друг и партнер, сертифицированный в США тренер Ринат Абитов.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
serdce-01

Кардиотренировка или развитие выносливости.

Самая главная мышца нашего тела, это не  бицепс,  и даже не грудные. Самая главная для человека мышца – это сердце. Тренированное сердце повышает функциональность и выносливость.  Бывает человек очень сильный физически, а после работы 30-60 секунд весь потный и начинает задыхаться, хотя силы вроде бы в мышцах есть.  Это особенно часто бывает среди тех ребят, […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
пресс

Как сделать пресс кубиками?

Многое зависит от вашей генетики. Пресс — это очень сложное сплетение мышц, состоит из 6 мышечных отделов. В основном практически у всех возникают проблемы с тренировкой пресса. Пресс имеет две функции:
1) поддержка корпуса в прямом положении;
2) защита внутренних органов.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
паркур

Видео уроки паркура.

Друзья, у нас хорошая новость! Дружественная нашему сайту команда трейсеров из Киева MonkeZ отныне готова поделиться с вами секретами своего мастерства! Следите за нашими публикациями! А для начала, сегодня в серии видео уроков мы разучим арабское сальто, палм дроп (Palm drop) и Би-Твист (B-Twist) . 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
путь к успеху

Внимание! Акция!

Друзья, наш сайт объявляет о начале акции “21 шаг на новый уровень”! Такого еще не было! Совершенно бесплатно всего за ТРИ НЕДЕЛИ вы сможете шагнуть на новый уровень в компании единомышленников!
По сути это возможность пройти программу “21 шаг на новый уровень” о которой я писал здесь: http://sportuspeh.ru/?p=468 совершенно бесплатно!
Как будет проходить акция?

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
рукопожатие

Ищем партнеров!

Внимание! Сайт sportuspeh.ru ищет партнеров!
Нам интересны люди, являющиеся экспертами в каком-либо виде спорта. Если у Вас уже есть свой сайт — у Вас появится отличная возможность получать на него дополнительный траффик. Если еще нет — у Вас будет отличная площадка, чтобы заявить о себе. О Вас узнают тысячи людей по всему Рунету!

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS