Google+ Уроки баскетбола: атакующие движения. | Спорт Успех <

Уроки баскетбола: атакующие движения.

DerekRose

Всем привет!
Продолжаем радовать поклонников баскетбола и стритбола новыми полезными упражнениями. Сегодня мы с вами разучим  одно из популярных атакующих движений в баскетболе. Его используют многие звезды NBA : Раджон Рондо, Деррик Роуз и многие другие.

Смотрите видео, там все очень наглядно. А ниже вы найдете несколько комментариев в этому видео уроку.

 

YouTube Трейлер

Финт на бросок — один из наиболее популярных финтов в баскетболе. Начинаем выполнение упражнения с него, потом делаем шаг с ударом, перевод мяча (кроссовер) перед собой — желательно с короткой паузой. И резкое ускорение со сменой движения. Удар, два шага и «свечка» — перебрасываем мяч через защитника по высокой траектории. Можно чередовать и делать как с отскоком от щита, так и без него.
Если у вас нет стульев — не беда. Можете заменить их чем угодно — хоть кирпичами. В самом крайнем случае можно обойтись вообще без всего.
Делайте проходы после финта на бросок поочередно — вправо и влево.

ВАЖНО! Если вы еще не получили свой экземпляр ПЕРВОГО В РУНЕТЕ обучающего курса по баскетболу получите его БЕСПЛАТНО прямо сейчас — получить курс!

Успехов вам! И не поленитесь нажать  лайк — так вы отблагодарили нас за работу :)

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.

Pinterest
WP Socializer Aakash Web