Google+ Как увеличить вертикальный прыжок. | Спорт Успех <

Как увеличить вертикальный прыжок.

как увеличить вертикальный прыжок

Здравствуйте, друзья!
Сегодня снова поговорим о том, как  увеличить вертикальный прыжок. В этом видео уроке мы предлагаем познакомиться с одним из базовых упражнений.

Упражнение очень простое, но крайне эффективное! Посмотрите видео, а под ним вы найдете несколько важных пояснений к нему.

 

 

 

YouTube Трейлер

 

Итак, на что нужно обратить внимание? Во — первых, при выполнении упражнения, держите туловище прямо, не горбитесь!
Во-вторых, старайтесь делать упражнение без паузы, отскок должен быть максимально быстрым.

Ну и в — третьих, старайтесь делать толчок только за счет голеностопа, не сгибая ноги в коленях.

На этом все! Если вам понравилось видео, не поленитесь в знак благодарности нажать лайк!

И еще — загляните в наш интернет- магазин — там вас ждут самые полезные  видео курсы  >>> посмотреть магазин!

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.

Pinterest
WP Socializer Aakash Web