Google+ Алена Мордовина | Спорт Успех <

Записи с меткой ‘Алена Мордовина’

пилатес

Пилатес: упражнения на гибкость.

Многие спортсмены, особенно те, кто активно работает в тренажерном зале замечают, что мышцы «деревенеют», теряют гибкость и эластичность. В результате снижается скорость, часто начинает меняться и техника ( ударов в единоборствах, броска в баскетболе и т.п.). Как этого избежать? Вам поможет пилатес!

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS