Google+ как сделать пресс кубиками | Спорт Успех <

Записи с меткой ‘как сделать пресс кубиками’

пилатес

Пилатес. Упражнение для девушек: Crunch

Здравствуйте,друзья!
В новом видео мы рассмотрим популярное в пилатесе  упражнение — Crunch. Оно помогает тщательно проработать все мышцы пресса и ноги, так как в процессе его выполнения подключается большая часть мышц человека. Напомним, что упражнение является очень сложным, поэтому для его выполнения необходимо уметь выполнять хотя бы базовые упражнения для пресса.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
упражнения на пресс

Упражнение для девушек: «Традиционный пресс»

Здравствуйте,друзья!
В этом выпуске вы узнаете, как правильно выполнять традиционное упражнение для пресса. Оно полезно как для девушек — чтобы сделать фигуру стройной, так и для мужчин. Освоение именно этого упражнения поможет вам придти к мечте многих любителей финтеса — сделать пресс кубиками 🙂
 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS