Google+ как увеличить прыжок | Спорт Успех <

Записи с меткой ‘как увеличить прыжок’

как увеличить прыок

8 убойных упражнений для баскетболистов на увеличение прыжка.

Привет,друзья! 🙂
Сегодня предлагаем вам отличное видео, из которого вы сможете узнать 8 отличных упражнений, направленных на развитие как прыжка, так и стартовой скорости!

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
американский футбол

«Взрывные упражнения» — увеличиваем прыгучесть и стартовую скорость.

Здравствуйте, друзья!
Возможно вам известно, что больше всего взрывной работе ног внимание уделяют при подготовке игроков в американский футбол. Эти упражнения позволяют развить прыгучесть и стартовую скорость, что на самом деле важно во многих видах спорта.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
как увеличить вертикальный прыжок

Как увеличить вертикальный прыжок.

Здравствуйте, друзья!
Сегодня снова поговорим о том, как  увеличить вертикальный прыжок. В этом видео уроке мы предлагаем познакомиться с одним из базовых упражнений.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
плайометрика

Плайометрия для баскетболистов:упражнения на развитие прыжка.

Здравствуйте, друзья!
Наверняка многие из вас слышали о плайометрии (ее еще называют плиометрика или плиометрия). Для тех, кто не в курсе, плайометрия — это  упражнения, при выполнении которых, мышцам необходимо уметь развивать максимальное усилие в кротчайший период времени. А ведь именно такие взрывные движения очень важны в баскетболе. Всем, кто хочет развить прыгучесть и стартовую скорость рекомендуем […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
дуэйн

Как увеличить прыжок на 10 дюймов за 8 недель?

Здравствуйте,друзья!
Скоро лето и многие выйдут на площадки, чтобы шлифовать свое мастерство и работать над «физухой». Традиционно большинство баскетболистов интересует вопрос «как увеличить прыжок»? Сегодня предлагаем вашему вниманию статью нашего друга Максима Гординко «10 дюймов за 8 недель», в которой он рассказывает о том, что не все программы увеличения прыжка одинаково эффективны и на что следует […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS