Google+ как укрепить руки | Спорт Успех <

Записи с меткой ‘как укрепить руки’

triceps3

Фитнес дома: как правильно отжиматься от скамейки.

Здравствуйте друзья!
Сегодня в нашем видео уроке мы рассмотрим, как правильно делать отжимания от скамейки. Это одно из наиболее эффективных упражнений для укрепления рук, в частности трицепсов, а так же верхней части груди.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS