Google+ кардио тренировки | Спорт Успех <

Записи с меткой ‘кардио тренировки’

serdce-01

Ринат Абитов: кардио упражнения.

 
Что делать если нет доступа в тренажерный зал, а дома также не наблюдается наличие велотренажера или беговой дорожки? Правильно, использовать воображение и подручные средства.
Кардио-упражнения, о которых пойдет речь, неотъемлемая часть правильно составленной программы тренировок вне зависимости от ваших целей. Кардио-нагрузка несет множество полезных свойств: развивает кардио-выносливость и здоровье вашего организма, поддерживает работоспособность сердца, помогает сбросить вес, […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
serdce-01

Кардиотренировка или развитие выносливости.

Самая главная мышца нашего тела, это не  бицепс,  и даже не грудные. Самая главная для человека мышца – это сердце. Тренированное сердце повышает функциональность и выносливость.  Бывает человек очень сильный физически, а после работы 30-60 секунд весь потный и начинает задыхаться, хотя силы вроде бы в мышцах есть.  Это особенно часто бывает среди тех ребят, […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS