Google+ пилатес | Спорт Успех <

Записи с меткой ‘пилатес’

видео уроки пилатес

Видео уроки пилатес: как сделать ноги стройными и сильными.

Здравствуйте, друзья!
Мы продолжаем публиковать видео уроки пилатеса. Одним из базовых требований пилатеса являются сильные ноги. Показанные в этом видео тренировки имеют четыре степени сложности. Выполняя данные упражнения, вы сможете сделать свои ноги более сильными и стройными.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
пилатес

Пилатес: упражнения на гибкость.

Многие спортсмены, особенно те, кто активно работает в тренажерном зале замечают, что мышцы «деревенеют», теряют гибкость и эластичность. В результате снижается скорость, часто начинает меняться и техника ( ударов в единоборствах, броска в баскетболе и т.п.). Как этого избежать? Вам поможет пилатес!

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS