Google+ плайометрия | Спорт Успех <

Записи с меткой ‘плайометрия’

плайометрика

Плайометрия для баскетболистов:упражнения на развитие прыжка.

Здравствуйте, друзья!
Наверняка многие из вас слышали о плайометрии (ее еще называют плиометрика или плиометрия). Для тех, кто не в курсе, плайометрия — это  упражнения, при выполнении которых, мышцам необходимо уметь развивать максимальное усилие в кротчайший период времени. А ведь именно такие взрывные движения очень важны в баскетболе. Всем, кто хочет развить прыгучесть и стартовую скорость рекомендуем […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS