Google+ развитие выносливости | Спорт Успех <

Записи с меткой ‘развитие выносливости’

бег

Как развить скоростную выносливость?

В этом видео уроке Евгений Бурин, тренер по физической подготовке баскетбольного клуба «Нижний Новгород», раскрывает свои секреты развития скоростной выносливости. Не смотря на то, что Евгений тренирует баскетболистов — эти упражнения достаточно универсальны.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
serdce-01

Кардиотренировка или развитие выносливости.

Самая главная мышца нашего тела, это не  бицепс,  и даже не грудные. Самая главная для человека мышца – это сердце. Тренированное сердце повышает функциональность и выносливость.  Бывает человек очень сильный физически, а после работы 30-60 секунд весь потный и начинает задыхаться, хотя силы вроде бы в мышцах есть.  Это особенно часто бывает среди тех ребят, […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS