Многие спортсмены, особенно те, кто активно работает в тренажерном зале замечают, что мышцы «деревенеют», теряют гибкость и эластичность. В результате снижается скорость, часто начинает меняться и техника ( ударов в единоборствах, броска в баскетболе и т.п.). Как этого избежать? Вам поможет пилатес!
Записи с меткой ‘развитие гибкости’
Пилатес: упражнения на гибкость.
Август 21st, 2012 
admin 
Опубликовано в рубрике Видеоуроки 
Метки: Алена Мордовина, видео уроки пилатес, пилатес, развитие гибкости 
Комментариев нет »