Google+ Ринат Абитов | Спорт Успех <

Записи с меткой ‘Ринат Абитов’

роуз

Ринат Абитов: упражнения на дрибблинг + профилактика травм.

Здравствуйте, друзья! Сегодня  мы предлагаем очередные видео уроки от нашего друга и партнера Рината Абитова. Кроме пары упражнений на дрибблинг  он «запалил» пару интересных «фишек», которые освоил во время работы в США с игроками NCAA  и NBA. Так же в этом видео Вы найдете несколько упражнений для профилактики разного рода травм.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
serdce-01

Ринат Абитов: кардио упражнения.

 
Что делать если нет доступа в тренажерный зал, а дома также не наблюдается наличие велотренажера или беговой дорожки? Правильно, использовать воображение и подручные средства.
Кардио-упражнения, о которых пойдет речь, неотъемлемая часть правильно составленной программы тренировок вне зависимости от ваших целей. Кардио-нагрузка несет множество полезных свойств: развивает кардио-выносливость и здоровье вашего организма, поддерживает работоспособность сердца, помогает сбросить вес, […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
лодыжка

Как укрепить ахилл?

Во многих видах спорта ахиллесово сухожилие подвергается огромным нагрузкам.  Порой это ведет к серьезным травмам и, как следствие, операционному вмешательству. А это означает на долгое время отказ от тренировок и потом не менее длительное восстановление. Как укрепить ахилл рассказывает наш друг и партнер, сертифицированный в США тренер Ринат Абитов.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
img-1

Видео урок от Рината Абитова: rock climber.

Посмотрев короткий видео урок от Рината, Вы узнаете, как значительно увеличить эффективность такого простого упражнения, как отжимание от пола

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
img-2

Видео урок от Рината Абитова: убийственное упражнение на пресс!

Это упражнение Ринат называет «killer» — настолько оно убийственно тяжелое, но и не менее эффективное! 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS