Google+ упражнения для укрепления ног | Спорт Успех <

Записи с меткой ‘упражнения для укрепления ног’

приседания

Фитнес дома: как правильно делать приседания.

Здравствуйте, друзья!
Сегодня рассмотрим очень простое и при этом полезное упражнение для занятий дома. Приседания — отличное упражнение, которое поможет сбросить лишний вес, укрепить мышцы ног и ягодиц, сделать вас более выносливыми. Однако это простое, казалось бы, упражнение, может привести к травмам. если не соблюдать технику его выполнения. Именно о ней и пойдет сегодня речь.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS