Google+ упражнения на гибкость | Спорт Успех <

Записи с меткой ‘упражнения на гибкость’

вася

Видео урок пилатеса от Нэнси и Василия Прокофьева.

Итак, для тех, кто хочет развить гибкость, силу и координацию движений в домашних условиях, мы продолжаем публиковать уроки пилатеса. Рекомендуем их всем спортсменам для профилактики травм и укрепления мышц и связок.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
артем

Видео урок стретчинга от Артема Бразговского.

Стретчинг — он же растяжка является очень важным компонентом тренировок, который часто упускают из вида молодые спортсмены. Особенно важен он для тех, кто занимается в тренажерном зале, поскольку мышцы теряют эластичность при занятиях с тяжестями. 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS