Google+ физподготовка для баскетболистов | Спорт Успех <

Записи с меткой ‘физподготовка для баскетболистов’

шакил о нил

Воркаут в межсезонье: как развить силу.

Сегодня очередной классный видео урок для всех любителей баскетбола! Межсезонье — период когда можно (и даже нужно!) хорошо поработать над своей подготовкой самостоятельно. В этом видео уроке вы найдете упражнения на укрепление связок, координацию движений и развитие силы.
 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
воркаут

Воркаут: домашние тренировки для баскетболистов.

Здравствуйте, друзья!
Очень часто мне задают вопрос: «а как можно тренироваться дома, без каких-либо снарядов?».  Уверен, что приведенные в этом видео уроке упражнения, помогут вам набрать отличную физическую форму, в буквальном смысле не выходя из дома! При этом данный комплекс по физподготовке (workout) подойдет не только баскетболистам, но и всем, желающим набрать хорошую спортивную форму.
 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS